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今月に入って仲間内でみんなで「ダイエットを競おう」と言うことに成った。

3月1日みんあで集まり体重測定、体重は73kg・・・

良い機会だから禁酒を兼ねて一日一食を続ける(3日だけ2食)、
10日が過ぎて体重は68kgまで落ちた・・・が
それから体重が減らない・・・

今日、月の半分が過ぎたが体重は変わらず68kgの5kg減量のままだ・・・
期限は今月末、後半もがんばってみます。

ダイエット中、食に付いて考えています。

昨日の五日市さんの講演会の中で話がでた、
「いのちをいただく」大切さを教わり、
動画を見つけましたのでアップしました。



語り手徳永玲子インタビューのリンク先はhttp://sagurukyushu.com/wp/collection/life.html


心を込めて「いただきます」「ごちそうさま」を言いましょう！